Skorzystaj z mojego doświadczenia i zamów opiekę trenerską lub dietetyczną.
Przygotowałem 3 warianty współpracy, abyś mógł zdecydować i wybrać rozwiązanie najbardziej dla siebie odpowiednie. Przy odpowiednio zbilansowanej diecie, połączonej z regularnym treningiem uzyskasz sylwetkę, o jakiej marzysz, a co za tym idzie zwiększy się Twoja pewność siebie i poprawi samopoczucie. Z tego względu uważam, że najlepszym wyborem jest nasza stała współpraca, ponieważ dzięki niej mam całkowity podgląd na Twoje poczynania i mogę na bieżąco wprowadzać konieczne zmiany
Nie jestem typem trenera personalnego, który wysyła plany treningowe i na tym kończy się jego kontakt z podopiecznym.
Po prawej stronie możesz zobaczyć moją osobistą przemianę. Ta metamorfoza to wynik uporu i ciężkiej pracy. Sam na swoim organizmie przetestowałem różne modele treningów i różne typy diet. Zdarzały się też sytuacje, że z frustracji na brak efektów chciałem się poddać, bo nie mogłem liczyć na pomoc profesjonalisty.
Teraz jako trener wiem, że korzystasz z mojej pomocy właśnie po to, abym wyznaczył Ci jak najbardziej efektywną ścieżkę do celu oraz abym pomógł Ci w chwilach zwątpienia i w trudniejszych momentach. I będę to robić.
Komfort psychiczny w całym procesie walki o wymarzoną sylwetkę uważam za jeden z najważniejszych czynników, dlatego zawsze wspieram swoich podopiecznych.
Treningi odbywają się w CityFit Wola ul. Młynarska 8/12
i CityFit rondo ONZ ul. Twarda 18
Jednostka treningowa trwa 60 minut.
Indywidualnie dobrany plan treningowy.
Nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń.
Korygowanie błędów.
Monitorowanie postępów.
Pierwsza konsultacja DARMOWA!
Profesjonalna porada dietetyczno-treningowa.
Ustalenie celów długo i krótko terminowych.
Dopasowanie optymalnych warunków współpracy.
Jednostka treningowa trwa 60 minut.
Indywidualnie dobrany plan treningowy.
Nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń.
Korygowanie błędów.
Monitorowanie postępów.
Pierwsza konsultacja DARMOWA!
Profesjonalna porada dietetyczno-treningowa.
Ustalenie celów długo i krótko terminowych.
Dopasowanie optymalnych warunków współpracy.
Plan dietetyczny ustalam na podstawie ankiety, o której wypełnienie Cię poproszę. Przekażę Ci przykładowy jadłospis oraz całą listę produktów zastępczych, z której będziesz mógł/mogła korzystać.
Na samym początku przygody ze zdrowym odżywianiem nie każdy jest mistrzem kuchni. Przychodzę więc z pomocą - otrzymasz ode mnie spis szybkich, smacznych i przede wszystkim prostych do wykonania przepisów kulinarnych.
Na podstawie wskazanego celu przygotuję sprecyzowany plan treningowy, dopasowany do Twoich potrzeb.
Podczas stałej współpracy jesteś zobowiązany do wysyłania mi co 2 tygodnie raportów. Przekażę Ci dostęp do specjalnego pliku, stworzonego w celu monitorowania Twoich postępów, który będziesz uzupełniał. Dzięki temu stale będę mógł kontrolować efekty Twojej prac.
Nie jest ona konieczna i musisz wiedzieć, że nie istnieją magiczne tabletki, które wykonają za Ciebie pracę. Jeśli jednak Twoje fundusze na to pozwalają, właściwa suplementacja może wspomóc cały proces. Pamiętaj tylko, że jest to niewielka część całej układanki, jaką jest dieta i trening - to właśnie na nich należy skupić się w 100 procentach.
Jestem do Twojej dyspozycji! Możesz śmiało zadawać pytania, na które z wielką chęcią odpowiem. Przede wszystkim nie wstydź się o coś zapytać, ponieważ od tego jestem, aby rozwiewać wszelkie wątpliwości. Trzymam się zasady, że nie ma głupich pytań, lecz bywają głupie odpowiedzi, których z mojej strony na pewno nie otrzymasz. Masz prawo do niewiedzy - to co dla mnie jest oczywiste, dla Ciebie oczywistym być nie musi, ale właśnie dlatego zgłosiłeś się do mnie o pomoc. I ja Ci pomogę!
Po codzienną dawkę inspiracji zapraszam Cię na moje Social Media, gdzie codziennie publikuje treści związane ze zdrowym stylem życia.