Składniki
- 250 g bataty
- 50 g odżywka białkowa
- 130 g borówki
- 10 g daktyle suszone
- 2 ciastka jaglane
Wartość odżywcza
- Białko: 40,5
- Tłuszcz: 3,7
- Węglowodany: 53,1
- Wartość energetyczna: 412 kcal
Są to wartości do samego kremu z odżywką białkową. Dodatki to już sprawa indywidualna i dostępność makro w diecie.
Sposób przygotowania
- Bataty obieramy, kroimy na kawałki i gotujemy.
- Dodajemy odżywkę białkową i blendujemy wszystko na gładką masę.
- Dodajemy ulubione dodatki.
Szybko, smacznie, zdrowo.
Smacznego !
