Składniki
- 200 g filet z kurczaka
- 60 g makaron ryżowy
- 10g oliwa chilli (nadaje fajnej ostrości)
- 40g sos sojowy
- cebula
- brokuł
- przyprawa do kurczaka
Wartość odżywcza
- Białko: 45
- Tłuszcz: 13
- Węglowodany: 55
- Wartość energetyczna: 517 kcal
Sposób przygotowania
- Makaron i brokuł gotujemy oddzielnie.
- Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy cebulę i kurczaka (kurczaka marynujemy w przyprawie do kurczaka)
- Następnie dorzucamy ugotowany makaron i smażymy jeszcze ok. 1 min.
- To samo robimy z ugotowanym brokułem.
- Przekładamy wszystko do naczynia i zalewamy sosem sojowym.
Szybko, smacznie, zdrowo.
Smacznego !
