Czym jest Hashimoto?
Tarczyca jest gruczołem odpowiedzialnym za syntezę hormonów takich jak: trójjodotrynina (T3), tyroksyna (T4) i kalcytonina. Hormony te pełnią w naszym organizmie bardzo ważne funkcje. Wpływają na tempo metabolizmu (z ciekawostek dlatego tak często używane są w świecie kulturystyki w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie odradzam stosowanie takich środków jeśli nie jesteś zawodnikiem sportów sylwetkowych. Można w zdecydowanie mniej inwazyjny sposób osiągnąć wymarzoną rzeźbę) oraz gospodarkę wapniowo – fosforową.
Zaburzenie pracy tego narządu może wiązać się z jego nadczynnością ( nadmierną ilością wydzielanych hormonów) lub niedoczynnością (niedoborową produkcją hormonalną).
Najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest choroba – Hashimoto, która ma swoje podłoże w procesach autoimmunizacyjnych. Oznacza to, że przez układ immunologiczny wydzielane są przeciwciała przeciwko białkom wytwarzanym przez tarczycę.
Czynniki jakie mogą wpłynąć na wystąpienie choroby:
- genetyka
- płeć żeńska (u kobiet Hashimoto występuje znacznie częściej, niż u mężczyzn)
- inne choroby autoimmunizacyjne (cukrzyca typu 1, choroby trzewnej)
- wiek
- dużo stresu
Objawy jakie możemy zaobserwować przy Hashimoto:
- senność
- przewlekłe zmęczenie
- obniżony nastrój
- wzrost masy ciała
- zła kondycja włosów i skóry
- zaparcia
Przebieg diagnostyki:
Jeżeli zaobserwujemy u siebie skutki wymienione powyżej, które dokuczają nam od dłuższego czasu, konieczna jest wizyta u lekarza i wykonanie badań hormonalnych: TSH, FT3, FT4 dodatkowo w celu zdiagnozowania Hashimoto wykonywane są badania przeciwciał przeciwtarczycowych (anty-TPO, anty-TG)
Leczenie choroby Hashimoto:
Niestety pomimo dobrze rozwiniętej medycyny nie da się wyleczyć tej choroby. Będzie ona nam towarzyszyć przez całe życie. Osoba chora na Hashimoto musi dostarczać organizmowi hormon w postaci – lewotyroksyny, której dawkę dobiera nam indywidualnie lekarz na podstawie wyników badań, wieku, płci oraz masy ciała.
Jak pozbyć się niechcianych kilogramów?
Przede wszystkim należy rozpocząć farmakoterapię według zaleceń lekarza, aby wyregulować poziom hormonów tarczycy, których niedobór objawia się przewlekłym zmęczeniem, co skutkuje obniżoną aktywnością w ciągu dnia (tą planowaną, jak i spontaniczną). Należy to wziąć pod uwagę planując nasz jadłospis i pozostać w delikatnym deficycie rzędu 300 – 500 kcal. Nie należy schodzić poniżej tego pułapu ponieważ zbyt niska podaż kalorii może nasilić niedoczynność tarczycy.
Czy chorując na Hashimoto konieczne jest eliminowanie glutenu?
Badania pokazują, że 1 na 62 osoby chore cierpi także na celiakię (nietolerancję glutenu) więc najlepszym sposobem będzie przeprowadzenie badań diagnostycznych w tym celu.
Jakie suplementy mogą wspomóc uregulowanie choroby Hashimoto?
Wiadome jest, że najlepiej jest to wszystko dostarczyć z pożywienia, lecz w dzisiejszych czasach może być z tym problem.
- Jod – jest pierwiastkiem koniecznym w syntezie hormonów tarczycy.
- Selen – to mikroelement, który jest niezbędny do efektywnej produkcji hormonów przez tarczycę.
- Żelazo – pierwiastek którego niedobory mogą zaburzyć pracę tarczycy.
- Kwasy Omega 3 – wykazują działanie przeciwzapalne oraz sprzyjają poprawie samopoczucia.
- Witamina D – osoby z Hashimoto w szczególności narażone są na jej niedobór.
Piśmiennictwo:
- dietly.pl
- Pubmed.pl
- mp.pl
- googlescholar
